こんばんは☆
アートメイク出張人の鈴木美沙子です。
女性の皆さま、生理痛が重い方はいますか？
私は重い一人です(ノ◇≦。)
ホルモンのバランスで、女性はその日の体調や気持ちに凄い差がでます。
眠い・・・頭が痛い・・・腰が重い・・・やる気が出ない・・・
などなど、人それぞれ症状は違います。
女性として生まれてきた以上、ずっと付き合っていくしかないものです。
もちろん、その中でもあまり左右されない方もいると思います。
でもきっと、ほとんどの女性は頭で思っている気持ちと行動が伴わない時があります。
なかなか男性には理解されなかったり(´□｀)
これから女性として、自分とどう向き合っていくか・・・・
１つは、我慢せず自分を休ませてあげる時間を作る。
無理してホルモンバランスを更に崩してしまったら大変！！
身体のトラブルやお肌のトラブル、悪化するばかりです。
私は生理前～生理中がもっとも崩れやすいタイプ。
そんな時に役立つのがアロマ♪
アロマポットでもキャンドルでも、簡単にティッシュに垂らして置くだけでも。
ホルモンバランスが崩れている時のおすすめ精油！！
ゼラニウム→イライラして気持ちが不安定な時に効果的
イランイラン→不安や緊張をほぐし元気を出してくれる
クラリセージ→月経トラブルに効果的
ローズオットー→心を癒してくれる
※クラリセージとローズオット―は妊婦さんNGです。
アロマが苦手ではない方、是非お試しください。
香りだけでも結構変わりますよ。
これからも女性として、楽しんでいきましょ～(´▽｀)
