こんにちは☆
さいたま市北区にあるエステサロン ポエラヴァの鈴木美沙子です。
寒くなってきましたね！！
寒いと動くのが面倒になったりしますよね・・・
そんな時にお家で簡単エクササイズ♪
お腹周りのぜい肉を撃退しよう！！
①背筋・両膝をまっすぐを意識します。
②右脚を前から交差し、上体を左へひねる。
③反対側も同様に行なう。
毎日１０回ずつ行ない、ウエスト美人を目指しましょーv(^-^)v
プライベートエステサロン
POERAVA ～ポエラヴァ～
住所 埼玉県さいたま市北区本郷町１１３４
電話 048-699-1609
メール info@art-poerava.com
営業時間 １０時～２０時
定休日 月曜日
ホームページ http://art-poerava.com
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