おはようございます★
アートメイク出張人の鈴木美沙子です。
皆様、体年齢を調べたことありますか？
私は初めてやりました～( ´艸｀)
生年月日、身長、性別を入力。
体重はさておき・・・
他を公開します。
体脂肪・・・・・２６.０
内臓脂肪・・・２
基礎代謝・・・１１４５
骨格筋・・・・・２９.３
B M I・・・・・・１９.１
体年齢・・・・・２４歳
この表をもとに結果確認。
体脂肪は標準
内臓脂肪も標準
骨格筋は高い
骨格筋は高いほうが痩せやすいそうです。
意外な結果にビックリ！！
しかも、体年齢は５歳も若いのは驚き。
なるべく維持できるよう頑張らないとo(^-^)o
ほとんど運動ができていないから、自分に甘えずやるっきゃない。
この結果が１００％正確ではないだろうけど・・・
自分目標の目安になりますね♪
