おはようございます★
アートメイク出張人の鈴木美沙子です。
今のテーマは【冷え症】
女性特有の症状の冷え症！！
女性は、骨盤内臓器を抱えており、毎月の生理など成体にとっては障害となる原因がある為、冷え症になりやすいと言われています。
冷え症を改善することで、更年期障害を防ぐカギにもなります。
薬指と小指の骨の延長上、骨が交わるあたりの境目のある陽池（ようち）
少し痛いくらいの強さで、３～５秒押す。
体内の熱をコントロールしてくれます。
冷えて身体がだるい時は特におすすめのツボです。
小指の爪の生え際の外側にある至陰（しいん）
よくもんだ後、引っ張りながら押すと良いです。
長期間続けると、冷え症の改善にもつながります。
親指と人差し指の間の延長上、骨が接合するところの太衝（たいしょう）
更年期障害・冷えやのぼせ・耳鳴り・寝違えに効果的。
健康な人でも痛いツボ。
ぜひ、試してみて下さいね(´▽｀)
