こんばんは。
ポエラボのみさです。
「このやり方で合ってるのかな…」
「他の人はもっと上手くやってるのに、なんで私はできないんだろう…」
「誰かに相談したい。でも、相談できる人がいない…」
こんな悩みや迷いを抱えていた時期が、私にもありました。
一人で開業準備をするって、思っている以上に孤独なんですよね。
不安を抱えながら、毎日ひとつずつ決めて、前に進んでいく。
周りから見たら順調そうに見えても、心の中ではずっとモヤモヤしていたりします。
だから今回は、そんな孤独との向き合い方についてお話しします！
孤独に感じるのは、あなただけじゃない
あるサロン経営の専門家が、こんなことを発信していました。
「ひとりサロンオーナーの9割は孤独と戦っている。月商100万円でも、店舗を構えている人でも同じ。」
この言葉を見た時、なんだか少しホッとしたんです。
だって、うまくいっているように見える人も、実は表に出していないだけで、同じように悩んだり、不安になったりしているんですよね。
だから、孤独を感じているのは、あなたが弱いからではありません。
むしろ、一人で頑張っているからこそ感じるもの。
そして、その気持ちを抱えているのは、あなただけじゃないんです。
開業準備中に孤独になりやすい理由
私自身、開業準備中はかなり孤独を感じていました。
今振り返ると、理由はこんな感じだったなと思います。
理由① 周りに同じ状況の人がいない
友達に話しても「すごいね！」で終わる。
家族に話すと「大丈夫なの？」と心配されたり反対されたりする。
わかってほしいのに、なかなか伝わらない。
これ、結構つらいんですよね。
理由② 正解がわからない
「これで合ってるのかな…」
「もっといい方法があるんじゃないかな…」
そんなことばかり考えていました。
確認できる相手がいないから、不安だけがどんどん大きくなっていくんです。
理由③ SNSで他の人と比べてしまう
私の頃はアメブロ全盛期でした。
楽しそうに準備している人。
予約が埋まっているサロン。
毎日キラキラして見える投稿。
そんなのばかり目に入ってきて
「私だけ全然できてない…」
って勝手に落ち込んでいました。
今思えば、見えていたのは相手の一部分だけだったんですけどね。
理由④ 失敗を誰にも言えない
今でこそ失敗談を発信していますが、当時は恥ずかしくて隠すのに必死でした。
うまくいかないことを話して
「やっぱりね」
って思われるのが怖かったんです。
だから誰にも相談できなくて、一人で抱え込んでしまう。
そして、また不安になる。
そんな負のループに入っていました。
でも実は、こういう悩みを抱えている人って本当に多いんです。
今あなたが感じている不安や孤独は、私自身も、これまで相談を受けてきた方たちも経験してきたこと。
みんな一度は通る道なんです。
孤独の先にある３つの危険
孤独な状態が続くと、少しずつ心にも影響が出てきます。
私自身も経験したことですが、こんな状態になりやすいんです。
① 判断力が鈍る
一人で考え続けていると、思考がどんどん負のループに入ってしまいます。
すると
「やっぱり私には無理かも…」
「やらない方がいいのかな…」
と、悪い方向ばかり考えるようになってしまうんです。
少しずつ前に進んでいるのに、不安ばかりが大きくなってしまう。
気づけば、ネガティブな気持ちで頭がいっぱいになってしまいます。
② 完璧主義になる
相談できる人がいないと
「もっと準備しなきゃ」
「まだ足りない気がする」
と、すべてを完璧にしようとしてしまいます。
その結果、なかなかスタートが切れなくなってしまうんです。
本当は正解なんてないのに、ずっと正解探しを続けてしまう。
これも開業準備中によくあることなんです。
③ やる気がなくなる
準備を始めた頃は、やる気もあってエネルギーは100％。
夢や希望もいっぱいです！
でも、一人で悩み続けていると、少しずつ疲れが溜まってきます。
最初は楽しかったはずなのに
「もう考えたくない…」
「もういいかな…」
そんな気持ちになってしまうこともあります。
そして最後には、燃え尽きたような状態になってしまうんです。
だからこそ、開業準備は一人で抱え込みすぎないことが大切。
不安や悩みを話せる相手を見つけることも、開業準備のひとつだと思っています。
孤独から抜け出す５つの方法
もし今、ひとりで悩んでいるなら試してみてほしいことがあります。
①「比較」をやめて「記録」に変える
SNSを見ていると
「あの人は順調そう」
「私だけ遅れてる気がする…」
そんな気持ちになることってありますよね。
そんな時は、一度スマホを閉じてみてください。
そして
・カウンセリングシートを作った
・Instagramのプロフィールを整えた
・モニターさんに連絡した
今日できたことを書き出してみる。
どんな小さなことでも大丈夫です。
比較は他人を見ること。
記録は昨日の自分を見ること。
昨日の自分より少しでも前に進んでいたらOK！
②「完璧」より「6割」で動く
開業準備って、やろうと思えばいくらでも準備できます。
だからこそ
「まだ足りないかも…」
が終わらないんですよね。
でも実際は、6割できたら十分です。
残りは動きながら整えていけば大丈夫。
私も20年やっていますが、最初から完璧だったことなんてひとつもありません。
「まだ途中だけどやってみよう」
その一歩が、次の成長につながります。
③「吐き出せる場所」を作る
頭の中だけで考えていると、不安はどんどん大きくなります。
・誰かに話す
・ノートに書く
・コミュニティに参加する
・経験者に相談する
方法は何でも大丈夫！
言葉にするだけで気持ちって軽くなるんです。
ひとりで抱え込まないでくださいね。
④「一人＝孤独」ではない
ひとりで開業するからといって、全部をひとりで抱える必要はありません。
相談することは甘えでも弱さでもないんです。
前に進むために必要なこと。
私もたくさんの人に助けてもらいながら、ここまで続けてこれました。
同じ道を通ってきた人は、必ずいます。
⑤「今日だけ」に集中する
孤独がつらくなる時って、未来を考えすぎている時だったりします。
「予約が入らなかったらどうしよう」
「失敗したらどうしよう」
でも、それってまだ起きていないことなんですよね。
だからまずは、今日できることをひとつやる。
明日のことは明日の自分に任せる。
地味で遠回りに感じるかもしれません。
でも、その積み重ねが、気づいた時には自分でも想像していなかった場所へ連れていってくれるんです。
最後に、一つだけ伝えさせてください！
孤独な準備期間を乗り越えた人たちは、みんなこんなことを言います。
「あの時間があったから、今の自分がある」
開業準備中の孤独な時間って、正直つらいです。
でも、その時間はただ苦しいだけではありません。
自分自身と向き合う、とても大切な時間でもあるんです。
「なぜ私はサロンをやりたいのか」
「誰のために働きたいのか」
「どんな人生を送りたいのか」
何度も迷って、悩んで、誰かに答えを求めたくなることもあると思います。
それでも最後は、自分の中にある答えを見つけていく。
その積み重ねが、あなたのサロンの軸になっていくんです。
最初から完璧な状態でスタートする必要はありません。
私もそうでしたし、これまで出会ってきた仲間たちも、みんな不安を抱えながら一歩を踏み出してきました。
だから今、不安があるのは当たり前。
焦らなくて大丈夫です。
自分のペースで、一歩ずつ進んでいきましょう！
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